زربيان الدجاج اليمني — كتاب وصفات أميرزربيان الدجاج اليمني
3800سعرة
180غبروتين
450غكربوهيدرات
140غدهون
إجمالي الوصفة (تقديري)الكمية:
مكونات الدجاج والبطاطا
- قطع دجاج حسب الرغبة
- حبات بطاطا مقشرة ومقطعة مكعبات كبيرة
- 3 بصلات كبيرة مقطعة شرائح
- زيت نباتي للقلي
- 1 كوب زبادي
- 4-5 فصوص ثوم
- ملح حسب الرغبة
- فلفل أسود حسب الرغبة
- زنجبيل مطحون حسب الرغبة
- بابريكا حسب الرغبة
- هيل مطحون حسب الرغبة
- كركم حسب الرغبة
- 1 كاس ماء
- قرنين فلفل أخضر
مكونات الأرز
- أرز بسمتي حبة طويلة
- مطيبات (هيل، قرنفل، ورق غار)
- ماء مغلي لسلق الأرز
مكونات التزيين
- كزبرة خضراء مفرومة
- لون زعفران أو زعفران مذاب في ماء ساخن
طريقة التحضير
- يتم إزالة الجلد من قطع الدجاج ثم تقلى في الزيت وتوضع جانباً.
- تقلى مكعبات البطاطا وتوضع جانباً.
- يقلى البصل في الزيت حتى يصبح لونه بنياً ثم يرفع من الزيت ويقسم إلى قسمين.
- لتحضير التتبيلة: يخلط الزبادي مع الثوم، الملح، الفلفل الأسود، الزنجبيل، البابريكا، الهيل، الكركم، كاس ماء، ونصف كمية البصل المقلي في الخلاط.
- في نفس الزيت الذي قلي فيه البصل، يقلى الدجاج قليلاً ثم يرفع.
- في طنجرة، يوضع الدجاج المقلي، البطاطا المقلية، والتتبيلة المحضرة، وتضاف كاس ماء، ثم تغطى وتترك على النار لمدة 40-45 دقيقة.
- لسلق الأرز: يغسل الأرز، وفي طنجرة بها ماء مغلي تضاف المطيبات (هيل، قرنفل، ورق غار) والأرز، يترك ليغلي لمدة 5-6 دقائق ثم يصفى.
- يضاف الأرز المسلوق فوق الدجاج والبطاطا، ثم يوزع فوقه الفلفل الأخضر، الكزبرة الخضراء، وباقي كمية البصل المقلي، وماء الزعفران.
- تغطى الطنجرة وتترك على نار هادئة جداً لمدة ثلث ساعة.
- لإضافة نكهة التدخين: توضع قطعة فحم مشتعلة في وعاء صغير داخل الطنجرة، يضاف فوقها القليل من الزيت، وتغطى الطنجرة فوراً وتترك لتتدخن.
ملاحظاتي وتقييمي