ساندويتش كباب — كتاب وصفات أميرساندويتش كباب
2150سعرة
110غبروتين
165غكربوهيدرات
115غدهون
إجمالي الوصفة (تقديري)الكمية:
الكباب
- 500 جرام لحم مفروم مدهن
- 1 بصلة مفرومة
- 2 فص ثوم مهروس
- 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو
الخضار والتقديم
- 1 ملعقة كبيرة زيت
- 1 بصلة مقطعة شرائح
- 1 حبة فلفل رومي أخضر مقطعة شرائح
- 1 حبة فلفل رومي أحمر مقطعة شرائح
- 1 حبة فلفل رومي أصفر مقطعة شرائح
- 1 كوب فطر مقطع شرائح
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 4 خبز صمون
- 4 ملعقة كبيرة طحينة
طريقة التحضير
- في وعاء، اخلط اللحم المفروم مع البصل المفروم، الثوم، البهارات المشكلة، والفلفل الأحمر الحلو، ثم شكل الخليط على هيئة أصابع كباب.
- في مقلاة ساخنة مع القليل من الزيت، قم بتحمير أصابع الكباب من جميع الجهات حتى تنضج وتتحمر، ثم ارفعها من المقلاة.
- في نفس المقلاة، أضف شرائح البصل والفلفل الرومي الملون، ورش القليل من الملح، وقلبهم حتى يذبلوا.
- أضف شرائح الفطر إلى المقلاة وقلبها مع الخضار، ثم أعد الكباب المحمر إلى المقلاة وقلب المكونات معاً لمدة 4-5 دقائق.
- قم بتحميص خبز الصمون في مقلاة، ثم ادهن كل رغيف بالطحينة.
- احشُ الخبز بخليط الكباب والخضار، وزين الساندويتش بالمزيد من الطحينة، وقدمه مع البطاطس المقلية.
ملاحظاتي وتقييمي