كبسة اللحم — كتاب وصفات أميركبسة اللحم
2450سعرة
125غبروتين
310غكربوهيدرات
85غدهون
إجمالي الوصفة (تقديري)الكمية:
- 1 ملعقة كبيرة سمن
- 0.5 كيلوغرام لحم بقري
- 1 حبة بصل
- 2 حبة فلفل حار
- 4 فص ثوم
- 2 حبة ليمون مجفف
- 7 حبة هيل
- 7 حبة قرنفل
- 1 عود قرفة
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 3 ورقة لورل
- 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- 1 كوب عصير طماطم
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- 3 ملعقة صغيرة بهارات كبسة
- 0.5 ملعقة صغيرة كركم
- 1 قطعة ماسورة
- 2 كوب أرز بسمتي
طريقة التحضير
- سخن السمن في حلة على نار متوسطة إلى عالية، ثم أضف اللحم وقم بتحميره من الجانبين.
- ارفع اللحم من الحلة، وأضف البصل المفروم والفلفل الحار، وقلب حتى يذبل البصل ويتحمر.
- أضف الثوم المهروس، الليمون المجفف، الهيل، القرنفل، القرفة، الفلفل الأسود، وورق اللورل، وقلب لمدة دقيقة.
- أضف معجون الطماطم وعصير الطماطم، ثم أضف الملح، بهارات الكبسة، والكركم.
- أعد اللحم إلى الحلة، وأضف قطعة الماسورة، ثم أضف كمية من الماء تغطي اللحم، وغطِ الحلة واتركها على نار هادئة حتى ينضج اللحم.
- اغسل الأرز البسمتي وانقعه في الماء لمدة 30 دقيقة.
- بعد نضج اللحم، تأكد من ضبط الملح، ثم أضف الأرز المصفى فوق اللحم والمرق بحيث يغطيه الماء تمامًا.
- غطِ الحلة واتركها على نار هادئة حتى ينضج الأرز.
ملاحظاتي وتقييمي